Красивая и уютная студия с очень дружелюбными и позитивными девушками-тренерами) Хожу на йогу в гамаках около полугода, очень нравится это направление. Можно и динамично позаниматься, и мягко потянуться. Группа на занятии небольшая, что позволяет тренеру уделить внимание каждому
ЖАННА
ЯНДЕКС
в студии YOGAS
построй здоровые
и доверительные отношения со своим телом
Запишись на пробное занятие
за 350 руб
за 350 руб
Мы хотим, чтобы физическая нагрузка была продуктивной и доставляла
вам удовольствие. Главные составляющие наших занятий: баланс, сила, расслабление. На каждой тренировке вы будете обращаться к ним, улучшая свое физическое и эмоциональное состояние. Благодаря этому вы сможете ощутить глубокое доверие к своему телу, понимание себя, зарядиться энергией, окружая себя теплой, домашней атмосферой на занятиях.
вам удовольствие. Главные составляющие наших занятий: баланс, сила, расслабление. На каждой тренировке вы будете обращаться к ним, улучшая свое физическое и эмоциональное состояние. Благодаря этому вы сможете ощутить глубокое доверие к своему телу, понимание себя, зарядиться энергией, окружая себя теплой, домашней атмосферой на занятиях.
Основная идея Yogas —
здоровое отношение к своему телу и тренировкам
(01) О НАС
баланс
сила
РЕЛАКС
Основная идея
Yogas —
здоровое отношение
к своему телу
и тренировкам
Мы хотим, чтобы физическая нагрузка была продуктивной и доставляла вам удовольствие. Главные составляющие наших занятий: баланс, сила, расслабление. На каждой тренировке вы будете обращаться к ним, улучшая свое физическое и эмоциональное состояние. Благодаря этому вы сможете ощутить глубокое доверие к своему телу, понимание себя, зарядиться энергией, окружая себя теплой, домашней атмосферой на занятиях.
здоровое
отношение
Предлагаем вам девять
направлений
вы точно найдете то, что вам
по душе и соответствует вашим целям
(02) НАПРАвления
УНИКАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
(03) SPECIAL
Занятия развивают гибкость, укрепляют мышцы, повышают эластичность мышц
и связок и увеличивают подвижность суставов. Йога в гамаках хорошо помогает снять стресс и полностью расслабиться, отключившись от всех посторонних мыслей.
и связок и увеличивают подвижность суставов. Йога в гамаках хорошо помогает снять стресс и полностью расслабиться, отключившись от всех посторонних мыслей.
Йога в гамаках
/ Интенсивность 5/10
Комплекс для укрепления и расслабления мышц спины, работы над осанкой
и вытяжения позвоночника. Медленный темп тренировок и универсальный подход. Улучшается гибкость, снимаются напряжение и зажимы от сидячего образа жизни.
и вытяжения позвоночника. Медленный темп тренировок и универсальный подход. Улучшается гибкость, снимаются напряжение и зажимы от сидячего образа жизни.
Здоровая спина
/ Интенсивность 4/10
На растяжке сочетаем мягкий
и профессиональный подход, тренируя шпагаты и махи. Прорабатываем эластичность мышц и подвижность суставов. Такой комплекс делает тело гибким
и пластичным в любом движении.
и профессиональный подход, тренируя шпагаты и махи. Прорабатываем эластичность мышц и подвижность суставов. Такой комплекс делает тело гибким
и пластичным в любом движении.
Растяжка
/ Интенсивность 6/10
Занятия пилатесом основаны на плавных, осознанных движениях для проработки тела. Мы уделяем внимание контролю, дыханию, координации и укреплению мышц. Пилатес улучшает тонус, эластичность
и общее самочувствие.
и общее самочувствие.
Пилатес
/ Интенсивность 7/10
Тренировка направленна на комплексное развитие всего тела, улучшая различные его функции. Работаем с небольшими весами на координацию, силу и выносливость. В основном, применяются движения, которые используются в обычной жизни.
функционал
/ Интенсивность 10/10
Классическая йога сочетает движения
с дыханием, укрепляет тело, суставы
и позвоночник. Практика учит замедляться, чувствовать тело, восстанавливать баланс и спокойствие. Развиваем силу, гибкость и гармонию.
с дыханием, укрепляет тело, суставы
и позвоночник. Практика учит замедляться, чувствовать тело, восстанавливать баланс и спокойствие. Развиваем силу, гибкость и гармонию.
Йога на ковриках
/ Интенсивность 6/10
Летние тренировки на сап-доске проходят утром на свежем воздухе, даря расслабление и единение с природой. Широкая доска позволяет выполнять асаны, а азарт добавляет стремление удержаться на воде. Занятия включают мышцы-стабилизаторы, развивают концентрацию и внимание. После тренировки вы почувствуете прилив сил и энергии.
Йога на сапах
Йога, на которой держать нужно не только равновесие, но еще и бокал с напитком.
На этом занятии возрастает концентрация внимания в разы. Завершается занятие шавассаной, где вы полностью расслабитесь
не только после практики, но и после вина.
НеВИНная йога
Ягодицы и пресс
/ Интенсивность 9/10
Дети развивают гибкость, координацию и учатся управлять телом, преодолевая страхи. Упражнения на полотнах выравнивают осанку, снимают зажимы и напряжение в теле. Под руководством тренера они висят вниз головой, кувыркаются и укрепляют мышцы.
детская йога в гамаках
Вид йоги в гамаках, где положение гамака находится ближе к полу. Есть несколько вариантов занятий на таких гамаках: полное расслабление всего тела и укрепление мышц. Чаще всего занятие смешанное, где можно почувствовать свои мышцы и хорошо отдохнуть.
низкий гамак
/ Интенсивность 5/10
Тренировка развивает силу, выносливость, укрепляет сердце и помогает сбросить вес. Используем собственный вес, гантели и резинки для тонуса и рельефа тела. Нужны удобные кроссовки
для стабилизации стопы.
для стабилизации стопы.
Предлагаем
вам девять
Занятия развивают гибкость, укрепляют мышцы, повышают эластичность мышц
и связок и увеличивают подвижность суставов. Йога в гамаках хорошо помогает снять стресс и полностью расслабиться, отключившись от всех посторонних мыслей.
и связок и увеличивают подвижность суставов. Йога в гамаках хорошо помогает снять стресс и полностью расслабиться, отключившись от всех посторонних мыслей.
Йога в гамаках
/ Интенсивность 5/10
Занятия пилатесом основаны на плавных, осознанных движениях для проработки тела. Мы уделяем внимание контролю, дыханию, координации и укреплению мышц. Пилатес улучшает тонус, эластичность
и общее самочувствие.
и общее самочувствие.
Пилатес
/ Интенсивность 7/10
Классическая йога сочетает движения с дыханием, укрепляет тело, суставы
и позвоночник. Практика учит замедляться, чувствовать тело, восстанавливать баланс и спокойствие. Развиваем силу, гибкость и гармонию.
и позвоночник. Практика учит замедляться, чувствовать тело, восстанавливать баланс и спокойствие. Развиваем силу, гибкость и гармонию.
Йога на ковриках
/ Интенсивность 6/10
Комплекс для укрепления и расслабления мышц спины, работы над осанкой
и вытяжения позвоночника. Медленный темп тренировок и универсальный подход. Улучшается гибкость, снимаются напряжение и зажимы от сидячего образа жизни.
и вытяжения позвоночника. Медленный темп тренировок и универсальный подход. Улучшается гибкость, снимаются напряжение и зажимы от сидячего образа жизни.
Здоровая спина
/ Интенсивность 4/10
На растяжке сочетаем мягкий
и профессиональный подход, тренируя шпагаты и махи. Прорабатываем эластичность мышц и подвижность суставов. Такой комплекс делает тело гибким и пластичным в любом движении.
и профессиональный подход, тренируя шпагаты и махи. Прорабатываем эластичность мышц и подвижность суставов. Такой комплекс делает тело гибким и пластичным в любом движении.
Растяжка
/ Интенсивность 6/10
Ягодицы и пресс
/ Интенсивность 9/10
Тренировка развивает силу, выносливость, укрепляет сердце и помогает сбросить вес. Используем собственный вес, гантели и резинки для тонуса и рельефа тела. Нужны удобные кроссовки
для стабилизации стопы.
для стабилизации стопы.
Тренировка направленна на комплексное развитие всего тела, улучшая различные его функции. Работаем с небольшими весами на координацию, силу и выносливость. В основном, применяются движения, которые используются в обычной жизни.
функционал
/ Интенсивность 10/10
Дети развивают гибкость, координацию и учатся управлять телом, преодолевая страхи. Упражнения на полотнах выравнивают осанку, снимают зажимы и напряжение в теле. Под руководством тренера они висят вниз головой, кувыркаются и укрепляют мышцы.
детская йога в гамаках
Вид йоги в гамаках, где положение гамака находится ближе к полу. Есть несколько вариантов занятий на таких гамаках: полное расслабление всего тела и укрепление мышц. Чаще всего занятие смешанное, где можно почувствовать свои мышцы и хорошо отдохнуть.
низкий гамак
/ Интенсивность 5/10
(06) КОМАНДА
УНИКАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
(03) SPECIAL
Летние тренировки на сап-доске проходят утром на свежем воздухе, даря расслабление и единение с природой. Широкая доска позволяет выполнять асаны, а азарт добавляет стремление удержаться на воде. Занятия включают мышцы-стабилизаторы, развивают концентрацию и внимание. После тренировки вы почувствуете прилив сил и энергии.
Йога на сапах
Йога, на которой держать нужно не только равновесие, но еще и бокал с напитком.
На этом занятии возрастает концентрация внимания в разы. Завершается занятие шавассаной, где вы полностью расслабитесь
не только после практики, но и после вина.
НеВИНная йога
(06) КОМАНДА
(04) РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ
ВЛЮБЛЯЕМ В ДВИЖЕНИЕ
(06) КОМАНДА
Групповые тренировки
Занятия проходят в малых группах до 9 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому
(06) КОМАНДА
2000 ₽
3500 ₽
4600 ₽
3500 ₽
4600 ₽
350 ₽
650 ₽
на 4 занятия
на 8 занятий
на 12 занятия
на 8 занятий
на 12 занятия
на 20 занятий
6600 ₽
/ АБОНЕМЕНТ
срок действия 45 дней
на 24 занятия
9600 ₽
/ АБОНЕМЕНТ
срок действия 3 мес
на 48 занятий
16 800 ₽
/ АБОНЕМЕНТ
срок действия 6 мес
/ Пробное занятие
/ РАЗОВОЕ занятие
/ АБОНЕМЕНТ
срок действия 35 дней
(06) КОМАНДА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки
(06) КОМАНДА
6400 ₽
11 200 ₽
11 200 ₽
1800 ₽
2600 ₽
на 4 занятия
на 8 занятий
на 8 занятий
/ РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ В ПАРЕ
/ РАЗОВОЕ занятие
/ АБОНЕМЕНТ
8800 ₽
16 000 ₽
16 000 ₽
на 4 занятия
на 8 занятий
на 8 занятий
/ АБОНЕМЕНТ
(06) КОМАНДА
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия проходят в малых группах до 9 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому
(06) КОМАНДА
(06) КОМАНДА
ПРАВИЛА СТУДИИ
(06) КОМАНДА
/ Перенести или отменить посещение по абонементу, чтобы занятие сохранилось, нужно не менее чем за 10 часов до тренировки
/ Абонемент действует с первого посещения и распространяется на все направления студии
/ Пожалуйста, приходите за 5-10 минут до начала тренировки, чтобы успеть переодеться и подготовиться
/ Не забывайте отключать звук на телефоне, чтобы не отвлекать себя и других во время занятия
/ Эффект от тренировки улучшается, если концентрироваться на ней не только физически, но и мысленно, поэтому не стоит разговаривать на посторонние темы во время занятия
(06) КОМАНДА
(05) ПРЕИМУЩЕСТВА
ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ
С YOGAS
Занятия проходят в малых группах до 9 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому
Индивидуальный подход
/1
До нашей студии удобно добираться как из города,
так и из пригорода. Парковка свободна, и места хватит для всех
Удобное расположение
/2
Дают возможность каждому выбрать то, что нравится, и достичь своей цели
9 разных направлений
/3
Каждый из которых влюблен в свое дело и имеет большой опыт работы
Сильная команда тренеров
/4
Которое сделает тренировки не только комфортными, но и безопасными
Профессиональное оборудование
/5
Куда хочется возвращаться, чтобы провести время с пользой
Приятный и стильный интерьер
/6
(06) КОМАНДА
/ старший тренер
Анна БИРЮЛЬКИНА
/ Сертифицированный фитнес инструктор групповых программ, инструктор йоги в гамаках (уровень PRO), участник международной йога-конференций и фитнес-конвенции Russian Fitness Fair
/ 11 лет танцевала в театре танца, исполняла ведущие роли, участвовала в международном фестивале в Южной Корее
/ Первый раз попробовала гамаки в 2015 году и влюбилась в это направление. Занималась на полотнах, углубляла знания в йоге и гамаках. Начав работать, поняла, что это универсальное и интересное направление для людей с любым уровнем подготовки.
/ Провожу индивидуальные тренировки, работаю с разными запросами
/ 11 лет танцевала в театре танца, исполняла ведущие роли, участвовала в международном фестивале в Южной Корее
/ Первый раз попробовала гамаки в 2015 году и влюбилась в это направление. Занималась на полотнах, углубляла знания в йоге и гамаках. Начав работать, поняла, что это универсальное и интересное направление для людей с любым уровнем подготовки.
/ Провожу индивидуальные тренировки, работаю с разными запросами
/ старший тренер
НАТАЛЬЯ ЕФРЕМОВА
/ Сертифицированный инструктор групповых программ Федерации фитнес-аэробики России;
/ Преподавала танцы и фитнес в Европейских отелях (испания, греция, франция) 20 лет занятий танцами, артистка кордебалета Нижегородского Камерного театра
/ После обучения в Москве влюбилась в пилатес, затем йогу и овладела всеми классами "mind and body"
/ Преподавала танцы и фитнес в Европейских отелях (испания, греция, франция) 20 лет занятий танцами, артистка кордебалета Нижегородского Камерного театра
/ После обучения в Москве влюбилась в пилатес, затем йогу и овладела всеми классами "mind and body"
/ старший тренер
Алеся
/ Образование: Диплом переподготовки по программе ФКС от Учебного центра ООО СФК «РЕЖИМ»
/ Участница всероссийских соревнований,
призер и победитель всероссийских, региональных соревнований в групповых упражнениях
/ Первый взрослый разряд, золото норматива ГТО
/ Студентка медицинского колледжа.
Мой путь в спорт начался с самого детства, с художественной гимнастики. Закончив профессиональный спорт, я поняла, что хочу передавать свои знания и умения другим людям и продолжать обучение в сфере фитнеса. Спорт для меня не просто физическая активность, но и способ отдыха и расслабления
/ Участница всероссийских соревнований,
призер и победитель всероссийских, региональных соревнований в групповых упражнениях
/ Первый взрослый разряд, золото норматива ГТО
/ Студентка медицинского колледжа.
Мой путь в спорт начался с самого детства, с художественной гимнастики. Закончив профессиональный спорт, я поняла, что хочу передавать свои знания и умения другим людям и продолжать обучение в сфере фитнеса. Спорт для меня не просто физическая активность, но и способ отдыха и расслабления
ИНТЕРЬЕР СТУДИИ
(07) УЮТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
(06) КОМАНДА
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
(08) ОТЗЫВЫ
Прекрасная студия для занятий в различных направлениях! Хожу на пилатес к тренеру Анне - светлая и добрая девушка, которая находит подход к каждому. Приятно, что тренер подбирает подходящий темп и вовремя делает паузы) нравится атмосфера, интерьер студии, уютная обстановка, очень гармоничная) отдыхаешь и душой и телом, после занятий чувствую себя
на высоте) спасибо вам за прекрасное место, которое сочетает в себе столько достоинств! Прям место силы)
КСЕНИЯ
ЯНДЕКС
Очень приятно ,когда приходишь в студию, тебя встречают улыбчивые и позитивные люди. Отличный зал, светлый, большой, много оборудования. Занималась с тренером Аней, всё упражнения объяснялись очень доходчиво и понятно, иднивидуально тренер подсказывала некоторые нюансы.Очень уютно и атмосферно. Буду с удовольствием и дальше ходить❤️
МАРИЯ
ЯНДЕКС
Красивая и уютная студия с очень дружелюбными и позитивными девушками-тренерами) Хожу на йогу в гамаках около полугода, очень нравится это направление. Можно и динамично позаниматься, и мягко потянуться. Группа на занятии небольшая, что позволяет тренеру уделить внимание каждому
ЖАННА
ЯНДЕКС
Моя любимая студия йоги ❤️ Прекрасные тренера, очень внимательное и трепетное отношение. Хожу на йогу в гамаках в вечернее время, обстановка очень приятная, после занятия выхожу спокойная и расслабленная.
Желаю девчонкам и дальше заниматься развитием этого направления, у них это отлично получается👍
Желаю девчонкам и дальше заниматься развитием этого направления, у них это отлично получается👍
МАРИНА
Отличное место для занятий йогой и йогой на гамаках. Тренерский состав радует своим профессионализмом и радушием. Уютный зал, прекрасная атмосфера.
НАДЕЖДА
ЯНДЕКС
Студия, которую должен посетить каждый!
Прекрасные тренера, которые бережно и заботливо относятся к каждому клиенту. Разнообразный выбор направлений, здесь с познакомилась с пилатесом и влюбилась 🤍
Летом Аня организовывает йогу на сапах и за это отдельное спасибо ☺️
Это моя любимая студия!🫶🏼
Прекрасные тренера, которые бережно и заботливо относятся к каждому клиенту. Разнообразный выбор направлений, здесь с познакомилась с пилатесом и влюбилась 🤍
Летом Аня организовывает йогу на сапах и за это отдельное спасибо ☺️
Это моя любимая студия!🫶🏼
ЯНДЕКС
ЯНДЕКС
ЮЛИЯ
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
(09) ПОДАРОК
в студии YOGAS
ПОДАРИТЕ БЛИЗКИМ
возможность гармонии со своим телом
ПОДАРОЧНЫЙ
СЕРТИФИКАТ
+7 987 085-41-85
+7 908 166-26-70
yogas-nn@yandex.ru
© 2024 YOGAS. Все права защищены
АДРЕС
ПОЗВОНИТЬ
НАПИСАТЬ
